Вишневое варенье. Сколько калорий в вишневом варенье.

Однако если вишневое варенье пенится в герметично закрытых банках, оно, скорее всего, забродило. В этом случае проверьте банку на наличие характерного запаха брожения. Как использовать забродившее варенье, читайте выше.

Вишневое варенье

Вишневое варенье — простой и известный десерт, который не теряет своей популярности на протяжении веков. Насыщенный вкус, тонкий аромат и удобство использования позволяют ему оставаться «долгожителем» среди зимних десертов. Но даже такое известное блюдо можно приготовить необычным способом, чтобы удивить гостей и порадовать себя и свою семью. Если вы еще не варили варенье самостоятельно, начните с классического рецепта. Опытные кулинары будут в восторге от уникальных вариаций десерта. Узнайте все секреты и хитрости приготовления вишневого варенья на зиму пошагово.

Для приготовления вишневого варенья можно использовать любой сорт вишни, от мелкой до крупной черешни. Декоративное варенье из войлочной вишни можно приготовить и из вишневого куста, если у вас есть такой куст, вы можете легко собрать его и законсервировать на зиму. Вкусное вишневое варенье получается из сортов с умеренной сладостью.

Поэтому соберите или купите ягоды и подготовьте их для последующего консервирования. Сначала положите их в глубокую емкость и налейте столько воды, чтобы она полностью покрывала плоды. Испорченные вишни всплывут, как и лишние легкие примеси (веточки, листья). Все, что поднялось наверх, следует удалить, даже если ягоды выглядят нормально — они могут быть гнилыми внутри. Оставшиеся ягоды следует промыть несколько раз.

Далее есть два варианта: Либо удалить семена, либо оставить их. Каждый вариант имеет свои преимущества. В варенье с косточками полезные вещества сохраняются дольше, а вкус получается более насыщенным; такую заготовку можно использовать для чаепития и украшения выпечки. Чистое вишневое варенье более практично, так как его не нужно разбрызгивать во время употребления, вкус нежный, а консистенция мягкая.

Если вы выбираете вишневое варенье без косточек, удалите косточку из каждого плода. Рецепт варенья без косточек проще на этапе консервирования, так как промытые вишни уже готовы к варке.

Этап второй: подготовка посуды

Для каждого вида варенья вам понадобится банка для варки, ложка для разливания и перемешивания, банки и крышки. Вся посуда должна быть стерильной. Для этого банки можно разогреть в микроволновой печи, ошпарить кипятком или подержать над паром. Крышки следует прокипятить в кипящей воде в течение одной минуты. Перед закрытием банки и крышки должны быть сухими.

Готовьте вишню в эмалированной емкости, подойдет и нержавеющая сталь. Другие металлы не подходят, поскольку они вступают в реакцию с кислотами, содержащимися в вишне, и могут выделять в десерт горящие компоненты, что нам совсем не нужно. Рекомендуется варить варенье небольшими порциями. Если варить сразу большое количество в глубокой кастрюле, вишни разварятся и потеряют форму. Кроме того, варка большого количества варенья занимает больше времени, и этот процесс лишает ягоды большей части питательных веществ.

Если вы хотите сварить большое количество, вам понадобится несколько мисок, чтобы разделить варенье на партии. Лучше всего перемешивать варенье деревянной или нержавеющей ложкой, которую также следует стерилизовать перед использованием.

Таким образом, вишня готова в нужной таре, банки есть, крышки тоже. Далее следует проявить кулинарную фантазию.

Этап третий: приготовление варенья

Лучше всего приготовить несколько сортов этого варенья, чтобы внести разнообразие в зимние запасы. Классический вариант понравится кулинарным «консерваторам», а необычные рецепты порадуют «новаторов».

Классический рецепт вишневого варенья без косточек может повторить как опытная хозяйка, так и начинающая. Для этого необходимо запастись равным количеством вишни и сахара, так как на один килограмм плодов нужно столько же сахарного песка. Далее действовать по схеме:

1. Промытые и очищенные от косточки плоды нужно просушить. Проще сделать это, разложив всю вишенку на бумажных или текстильных полотенцах. Сделать это необходимо, поскольку лишняя вода нарушит текстуру варенья.
2. Когда ягоды просохнут, их нужно вернуть в таз и посыпать сверху сахаром. Уменьшать количество сахарного песка не нужно, даже если плоды сладкие. В таком виде вишня должна постоять, пока не пустит сок, это может занять от 3 до 6 часов.
3. Спустя положенное время ягоды уже пропитались кристаллами и пустили достаточно сока. Миску или таз нужно хорошенько встряхнуть, чтобы сахар опустился на дно. Ставим все на огонь и ждем, когда закипит. Содержимое аккуратно помешиваем, чтобы не пригорело.
4. Закипевшее варенье следует подержать на огне еще минут пять. Затем снять таз с плиты и отставить в прохладное место. Ягоды должны постоять так не менее трех часов, можно оставить на ночь, а затем снова проварить 5 минут.
5. Чтобы получилось насыщенное и вкусное варенье из вишни, его нужно проваривать 3-4 раза. Во время последней варки нужно подготовить крышки с банками. Готовый десерт разливать в стеклянную тару горячим, сразу закатывать. Перевернутые баночки нужно укутать и оставить стыть.

Это варенье носит гордое название «королевское» из-за своего вкуса и аромата. Это варенье одинаково вкусно как с войлочной, так и с обычной вишней. С помощью описанной схемы приготовления можно заготовить на зиму любую ягоду: сливу, вишню, малину.

«Пятиминутка» для ленивых готовится из вишни с косточками, заготовка здесь еще проще, чем в предыдущем варианте, но ягоды в этом случае сохраняют больше пользы. Для варенья нужны те же ингредиенты, не забывая о пропорциях:

• 1,5 килограмма вишни;
• 1,5 килограмма сахара.

У вымытых и высушенных плодов удалите плодоножки, положите их в миску и посыпьте сахарным песком. Дайте ягодам постоять несколько часов, чтобы они пустили сок. Для этого доведите миску или кастрюлю до кипения на медленном огне. Важно часто помешивать содержимое, иначе ягоды могут пригореть.

Как только десерт начнет закипать, варите еще пять минут и снимите с плиты. Готовое пятиминутное варенье разлейте в стерильные сухие банки, пока оно еще теплое. Варенье из вишни без косточек имеет прозрачный сироп и густые, целые вишни. Зимой из него можно приготовить компот, использовать для украшения тортов и других десертов, а также употреблять с горячим чаем. Варенье из косточек можно хранить не более одной зимы. На следующую зиму косточки начинают выделять токсины в состав лакомства.

Вишневое варенье можно готовить в сочетании с другими ягодами или только с вишней. Поскольку эти плоды не отличаются хорошими творожистыми свойствами, варенье готовят с желатином. Для приготовления на зиму вам понадобятся:

Варенье из айвы

В Греции ароматное варенье из айвы было известно под названием меломели, что означает «яблочный мед». Оно считалось афродизиаком, поэтому им лакомились те, кто хотел заняться любовью.

Что касается здоровья, то это варенье способствовало пищеварению благодаря высокому содержанию пектина. Сегодня его рекомендуют в качестве лакомства для скорейшего выздоровления от простуды.

Апельсиновое варенье

Апельсины известны высоким содержанием витамина С, и хотя часть его теряется при обработке фруктов, варенье, тем не менее, является источником витамина С. Особенно если при приготовлении фрукты подверглись минимальной обработке.

Такое варенье — отличное средство для профилактики простудных заболеваний и хороший способ поддержания красоты кожи. Витамин С считается ключом к молодости!

Облепиховое варенье

Термическая обработка облепихи практически не угрожает питательной ценности облепихового варенья. Это объясняется тем, что в нем остается достаточно витамина С для оздоровления организма.

Фитонутриенты, также содержащиеся в плодах, считаются природными «антибиотиками», поэтому облепиховое варенье — настоящая находка в холодное время года. Его рекомендуют для укрепления защитных сил организма женщинам, оказавшимся в такой ситуации.

Кора и ягоды облепихи содержат «гормон счастья» серотонин, который необходим для бесперебойной работы нервной системы, борьбы со стрессом и поддержания хорошего настроения. Обычно считается, что самым высоким содержанием серотонина обладают шоколад и бананы, но в облепихе его концентрация в несколько раз выше!

Полезные свойства вишневого варенья

Вишневое варенье — это не только вкусный, но и полезный десерт. Важно отметить, что в нем содержится повышенное количество железа по сравнению с другими ягодами, что обеспечивает профилактику анемии. Кроме того, десерт в целом содержит обширную группу витаминов и минералов, хотя и не в рекордных количествах, но все они вносят существенный вклад в общий баланс

Польза вишневого варенья:

1. Благотворное влияние на кроветворную систему. Варенье из вишни, как мы уже сказали выше, содержит не мало железа — одного из основных необходимых для нормального кроветворения минералов. Кроме того, оно имеет в своем составе так называемый кумарин — вещество, положительно влияющее на показатели свертываемости крови.
2. Укрепление иммунитета. Природные фитонциды стимулируют защитные силы организма, помогая продукту бороться с заболеваниями различного характера. Особенно эффективны они при простуде: десерт помогает облегчить кашель, способствует отходу мокроты, снижает температуру. Вот почему закрывать варенье из вишни на зиму обязательно необходимо.
3. Нормализация работы пищеварительной системы. За счет наличия в составе мягких пищевых волокон в виде пектина варенье помогает налаживать работу кишечника, положительно влияет на его перистальтику, спасает от запоров, метеоризма, вздутий.
4. Благотворное влияние на сердце и сосуды. Десерт отлично укрепляет сосуды, в особенности стенки капилляров, кроме того, он повышает эластичность и гибкость сосудов. Также продукт способствует нормализации уровня холестерина, что в свою очередь спасает от атеросклероза и острых сердечных состояний.
5. Укрепление нервной системы. Варенье способствует выработке сератонина, что важно для тех, кто склонен к депрессивным состояниям. Кроме того, десерт улучшает качество сна, поскольку имеет легкий успокоительный и снотворный эффект, а также повышает настроение, общий эмоциональный тонус и активность мозга.

Продукт часто рекомендуют беременным женщинам, склонным к анемии и имеющим ослабленную иммунную систему. Кроме того, в этом случае полезен легкий противовоспалительный эффект, а благодаря приятному кисло-сладкому вкусу он является отличным средством против отравлений.

Противопоказания вишневого варенья

Вишневое варенье — довольно противоречивый десерт, поскольку, с одной стороны, оно сохраняет пользу летних ягод, а с другой — содержит много сахара. Сахар является главной проблемой продукта и определяет большинство его противопоказаний, поэтому перед приготовлением вишневого варенья следует ознакомиться с ними.

Прежде всего, десерт запрещен для диабетиков. Тем, кто имеет предрасположенность к этому заболеванию или уже имеет его начальную стадию — инсулинорезистентность, следует относиться к присутствию продукта в рационе очень осторожно.

Вишневое варенье может быть вредным для людей со слабой зубной эмалью: Сахар в сочетании с натуральными органическими кислотами негативно влияет на зубную эмаль и вызывает ее повреждение и заболевания зубов.

При заболеваниях желудочно-кишечного тракта, особенно повышенной кислотности, употребление варенья не рекомендуется, так как и здесь органические кислоты, полезные для здорового желудка, могут повредить слизистые оболочки пациента.

Не стоит забывать и о возможной индивидуальной непереносимости продукта. Ягода обладает высоким уровнем аллергенности, поэтому кормящим женщинам и аллергикам следует с осторожностью употреблять вишневое варенье. Кроме того, детям следует впервые пробовать продукт, а беременным женщинам — внимательно следить за реакцией. Если вы хорошо переносите сладкое, то вам, безусловно, стоит его есть, но в разумных пределах.

Однако важно понимать, что даже здоровому человеку следует ограничить потребление десерта: пары столовых ложек с чаем за обедом вполне достаточно, чтобы получить всю пользу от ягод, но в то же время не переборщить с сахаром.

Обратите внимание. Если вы страдаете заболеванием, требующим лечебной диеты, необходимо уточнить у врача, можно ли включать данный продукт в рацион.

Как приготовить вишневое варенье?

Существует множество способов приготовления вишневого варенья. Можно заготовить вишню на зиму классическим способом — с тремя стадиями дробления и целыми ягодами, можно воспользоваться рецептом пятиминутного варенья или мармелада, использовать загуститель, чтобы быстро получить густой джем, добавить к вишне другие ингредиенты — и не только фрукты и ягоды, часто их сочетают с шоколадом, кофе и даже алкоголем.

Вы можете приготовить вишневое варенье как с косточками, так и без них, но нужно знать, что если первые варятся быстрее, то вторые намного вкуснее и их гораздо проще использовать в различных рецептах. Чтобы быстрее избавиться от косточек, их можно удалить с помощью плодоножки. Если вы уделите время этому шагу, то зимой будете наслаждаться вкусным вишневым вареньем без косточек.

Несколько рецептов приготовления вишневого варенья:

• Классическое. Насыпьте сахар (1 кг) в кастрюлю для варки, прямо над ним очистите ягоды от косточек, чтобы весь сок попал в кастрюлю. Перемешайте их с сахаром, пусть настоятся вместе в течение нескольких часов. Поставьте на небольшой огонь, варите около 10 минут после кипения, не забывайте снимать пену. Остудите варенье, оставьте на сутки, еще раз проварите 10 минут. Опять остудите и, наконец, сварите в третий раз. Разлейте по банкам.
• Варенье пятиминутка. Пошаговый рецепт быстрого варенья из вишни очень прост. Засыпьте ягоды (500 г) без косточек сахаром (1 стакан), оставьте, чтобы появился сок. Поставьте на небольшой огонь, когда сироп закипит, кастрюлю хорошо встряхните и варите около 5 минут, не забывая убирать пену. Горячим разложите десерт по банкам.
• Густое варенье из ягод вишни с желатином. Пересыпьте ягоды (3 кг) сахаром (1 кг), оставьте на несколько часов, пока не появится достаточно сока. Желатин (70 г) залейте водой (500 мл) согласно инструкции на упаковке. Поставьте ягоды с сахаром на огонь, одновременно разогревайте и желатин, не забывайте помешивать и ту, и другую массу. Когда варенье закипит, варите его 5 минут, а затем влейте желатин, непрерывно помешивая. Горячее варенье сразу разложите по банкам — ну пугайтесь, изначально оно будет жидким, но мере остывания сильно загустеет.
• Вишневый джем с красной смородиной. Смешайте в одной миске вишню (1 кг) с сахаром (600 г), в другой смородину (1 кг) с сахаром (600 г). Измельчите смородину с сахаром в блендере, поставьте на плиту, варите 15 минут на минимальном огне, добавьте вишню с сахаром, размешайте, варите вместе еще 10 минут. Разлейте по банкам.
• Вишневое варенье с косточками. Этот рецепт для ленивых: вишню с косточками (1 кг) засыпьте сахаром (2 стакана), оставьте не менее, чем на 8 часов, чтобы появилось достаточно сока. Поставьте на небольшой огонь, варите около 5 минут, остудите. Снова поставьте на огонь, доведите до кипения, проварите 5 минут и остудите. Повторите еще раз, и варенье готово.
• Варенье с шоколадом. Ягоды (500 г) очистите от косточек, засыпьте сахаром (150 г), добавьте воду (100 мл), сок лимона (1 ст.л.) и ванильный сахар (10 г), хорошо перемешайте и поставьте на огонь. Варите после закипания около получаса, положите дольками шоколад (100 г), томите около минуты. Разложите варенье в банки.

Жиры

Жиры являются важной частью сбалансированного питания. Именно они являются жировыми запасами, которые составляют энергетические резервы организма. Например, при окислении 1 г жира высвобождается 9 ккал энергии. Жир является компонентом клеточных мембран и мембран нервных волокон и участвует в синтезе витаминов, гормонов и желчных кислот.

Жиры делятся на насыщенные (в продуктах животного происхождения) и ненасыщенные (в растительных продуктах). Пищевая ценность жиров связана с содержанием ненасыщенных жирных кислот, а также витаминов A, E и D.

Средняя суточная потребность составляет 80-100 г жиров, из которых 30 % должны составлять растительные масла.

Углеводы

Основная функция углеводов энергетическая — они обеспечивают энергией клетки и ткани организма. Утилизация 1 г углеводов обеспечивает 4 ккал энергии. Кроме того, углеводы (глюкоза) в виде гликогена постоянно присутствуют в крови, печени и мышцах. Вместе с белками и липидами они являются компонентами ферментов, гормонов и других структур.

Большое значение имеют целлюлоза, пектин и клетчатка — компоненты пищевых волокон, которые практически не усваиваются, но необходимы организму для нормальной работы кишечника.

Углеводы подразделяются в зависимости от структуры молекулы:

1. Простые или моносахара (глюкоза, фруктоза), которые быстро усваиваются организмом.
2. Сложные сахара или дисахариды (сахароза, лактоза), при расщеплении распадаются на моносахариды.
3. Полисахариды (крахмал, клетчатка, пектин) или «медленные» углеводы, для переваривания которых требуется несколько часов.

Большая часть углеводов (до 45%) необходима организму в виде сложных сахаров. Большинство углеводов являются сложными углеводами.

Простые моносахариды не должны превышать 20 % от общего потребления углеводов, так как их чрезмерное потребление приводит к ожирению. Диетическая клетчатка и пектины составляют остальную часть суточной потребности в углеводах

Углеводы в основном содержатся в растительной пище: Овощи, фрукты, зерновые, бобовые и орехи.

Расчет калорийности и нормы БЖУ

Калорийность пищи определяется энергией, содержащейся в компонентах пищи: белках, жирах и углеводах. По мнению экспертов ВОЗ, среднесуточное потребление калорий не должно быть меньше 2500 килокалорий (ккал).

Расход энергии рассчитывается в калориях. Общий расход энергии в течение дня складывается из:

• Энергозатрат на основной обмен – это минимум энергии, необходимой для работы жизненно важных органов в состоянии покоя.
• Энергии, расходуемой на любой вид деятельности: физическая и умственная активность.
• Энергии, затрачиваемой на переваривание пищи.

Для расчета суточных энергозатрат было разработано несколько формул. Существует множество различных формул для расчета суточного потребления энергии, которые учитывают следующие факторы: Вес, возраст, пол, уровень физической активности, род занятий, климатические условия и многие другие. Такие сложные «механические» расчеты необходимы в практике диетологов, тогда как в повседневной жизни достаточно знать несколько простых методик.

I — Определение калорийности базального метаболизма:

• Для женщин: 0,9*вес(кг)*24=кол-во ккал/сутки.
• Для мужчин: 1*вес(кг)*24=кол-во ккал/сутки.

II — Расчет суточной нормы калорий, необходимой для оптимальной физической и умственной работоспособности.

Базальная скорость метаболизма умножается на коэффициент физической активности:

• малоподвижный образ жизни – 1,4;
• средняя физическая активность – 1,75;
• тяжелый физический труд – 2,4 и выше.

III — Расчет процентного содержания калорий в основных питательных веществах: Белки, жиры, углеводы:

• белки – 25%;
• жиры – 25%;
• углеводы – 50%.

• белки – 25%;
• жиры – 15%;
• углеводы – 60%.

Это соотношение наилучшим образом соответствует энергетическим, синтетическим и другим потребностям организма.

Пример: Как рассчитать потребность в калориях женщины с массой тела 70 кг и средней физической активностью?

Базальная скорость метаболизма: 0,9*70 (кг)*24=1512 ккал.

Среднесуточная калорийность: 1512*1,75*1,75=2545 ккал.

Следующий шаг — определение оптимального соотношения белков, жиров и углеводов в ежедневном рационе:

Белки: 2545*25:100:25=626 ккал.

Жиры: 2545*25:100:2545*25:100=626 ккал.

Углеводы: 2545*50:100=1272 ккал.

Таким образом, для удовлетворения физиологических потребностей женщины в день требуется 2545 ккал. Белки и жиры соответствуют примерно 626 ккал, а углеводы — 1272 ккал.

Специальные таблицы калорийности помогут вам спланировать свой рацион.

Метаболические процессы усвоения питательных веществ и выведения токсинов протекают особенно эффективно, когда калорийный потенциал пищи соответствует потребностям организма.

Суточное количество углеводов, белков и жиров является средним значением только для справочных и информационных целей.

Тип питания влияет на все биохимические и физиологические процессы в организме. Недостаток или избыток определенных компонентов пищи запускает патологический процесс, который приводит к развитию заболеваний.

Вот почему так важно, чтобы в рационе был баланс белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, а ежедневное потребление калорий не превышало рекомендуемых диетологами процентов.

Хранение варенья из вишни

Вишневое варенье следует хранить в хорошо закрытых банках. Храните банки с вареньем в прохладном месте вдали от прямых солнечных лучей.

Перед хранением вишневого варенья необходимо провести процедуру. Банки с горячим вареньем переворачивают вверх дном, накрывают теплой тканью и оставляют остывать. Это уменьшит вероятность того, что банки с вареньем взорвутся.

Если варенье расфасовано в стерильные банки, правильно прокипячено и хорошо закручено, оно может храниться в темном и прохладном месте до 3 лет. Неоткрытые банки с вареньем следует хранить в холодильнике в герметичной упаковке. Срок хранения такого варенья составляет от двух недель до трех-четырех месяцев: он зависит от количества сахара в продукте и качества стерилизации банки.

Срок хранения вишневого варенья с косточками

Вишневое варенье без косточек следует хранить с большой осторожностью. Вишневые косточки содержат вещество под названием амигдалин, которое через некоторое время начинает разлагаться. Одним из продуктов разложения является коклюшная кислота, смертельно опасное для человеческого организма вещество. Поэтому варенье из семян следует употребить в течение одного года.

Если вы не планируете употребить все вишневое варенье без косточек менее чем за год, лучше очистить ягоды от косточек перед приготовлением варенья.

Тонкости и секреты для тех, кто хочет приготовить самое вкусное варенье из вишни

Как приготовить вишневое варенье, чтобы оно было вкусным, хорошо выглядело и не испортилось при хранении? Иногда вишневое варенье, рецепты которого вы найдете в этом списке, получается слишком жидким, приторным и плесневелым. Ниже вы узнаете, почему это происходит и как избежать проблем.

Почему варенье из вишни получается жидким и не густеет?

Вишня, собранная дождливым летом, впитывает много воды. Из-за этого вишневое варенье может казаться жидким.

Содержание натурального загустителя пектина в разных ягодах разное. Спелые вишни содержат меньше пектина, чем недозрелые и терпкие. В перезрелых ягодах природного коагулянта еще меньше. Если вы используете для приготовления варенья спелые или перезрелые вишни, продукт будет жидким.

При приготовлении ягодного и фруктового варенья не следует использовать желатин: При длительной варке он теряет свои свойства и влияет на вкус готового варенья. Лучше добавить в варенье яблоки, кишмиш или нарезанный крыжовник.

Другой способ сделать вишневое варенье более густым — варить сироп дольше, а когда он станет достаточно густым, добавить ягоды. В этом случае ягоды остаются целыми и сочными, а сироп приобретает красивый рубиново-красный цвет и становится более густым.

Что делать, если вишневое варенье получилось жидким?

Проблема получения варенья нужной консистенции стоит довольно остро. Многие хозяйки задаются вопросом, как приготовить вишневое варенье на зиму, чтобы оно стало густым?

Если вас не устраивает консистенция готового варенья, попробуйте добавить немного пектина и поварить варенье подольше. Например, с помощью сока черной смородины можно сделать вишневое варенье таким же густым без ущерба для его натурального вкуса.

Почему варенье из вишни горчит?

Это происходит благодаря амигдалину — веществу, содержащемуся в семенах ягод. Это вещество придает варенью миндальный привкус. При большом количестве ягод это вещество может сделать варенье горьким.

Другая причина неприятного послевкусия заключается в том, что оставленная на плите кастрюля с сахарным сиропом может оставить в варенье привкус жженого сахара после того, как сахар сгорит.

Почему варенье из вишни засахаривается?

Вишневое варенье может испортиться по трем причинам:

• добавление в сироп слишком большого количества сахара или меда может привести не только к засахариванию, но и к появлению плесени;
• слишком длительное проваривание сиропа, при котором ягоды отдают весь свой сок, жидкость испаряется и варенье кристаллизуется;

• негерметично закрытая банка, в которую попадает воздух, высушивающий содержимое, оставленные в банке ложки и попадающие в варенье посторонние вещества также могут послужить причиной засахаривания.

Почему вишневое варенье получилось коричневым?

В основном, вишневое варенье теряет свой эстетичный вид и становится коричневым, если его варить слишком долго. Переваривание не только уничтожает все полезные свойства вишни, но и портит ее внешний вид и вкус.

Что делать, если вишневое варенье забродило?

Чаще всего перебродившее, но не заплесневевшее варенье используют для приготовления вина или крепких напитков.

Налейте 1 литр забродившего варенья в пятилитровую банку, добавьте 1,5 литра воды и стакан сахара. Наденьте перфорированную резиновую перчатку, закройте банку и поставьте ее в теплое место (например, к радиатору).

Польза и вред вишневого варенья

Польза вишневого варенья обусловлена наличием следующих элементов:

• витаминов групп С, В1 и В2, РР, которые повышают сопротивляемость организма заболеваниям, укрепляют иммунитет и борются с вирусами;
• калия, железа и магния, повышающих уровень гемоглобина в крови;
• фолиевой кислоты и витамина В9, которые способствуют органичной работе кровеносной и иммунной систем.

Вредные свойства вишневого варенья:

• во всех рецептах варенья (и вишневое – не исключение), необходимо добавлять сахар. Причем количество его, как правило, составляет половину от всего готового продукта, что негативно сказывается не только на фигуре, но и на зубной эмали, проблемах аллергиков и диабетиков;
• вещество, содержащееся в косточках вишен – амигдалин, спустя длительное время хранения (более года), начинает выделять синильную кислоту, которая может оказаться смертельной для человека. Потому хозяйки, признающие только рецепты вишневого варенья с косточками, должны соблюдать одно правило: или вынимать косточки из ягод перед варкой или съедать готовое варенье быстрее, чем за год.

Польза и вред вишневого варенья при беременности

Беременные женщины часто меняют свои вкусовые предпочтения и подвержены капризам меняющегося гормонального баланса. Результатом таких экспериментов может стать употребление соленых мандаринов или перченого мороженого, но зачастую требования гораздо скромнее, и женщина в «интересном состоянии» будет жаждать вишневого варенья.

Чем полезно вишневое варенье для беременных?

• аскорбиновая кислота, содержащаяся в варенье, повысит иммунитет будущей мамы;
• кальций укрепит зубы и кости, которые при беременности поддаются огромной нагрузке;
• фолиевая кислота благоприятно влияет на развитие нервной системы малыша;

Однако некоторым группам беременных матерей вишневое варенье может показаться вредным:

• аллергики могут отреагировать на вишню сыпью и отеками;
• диабетикам противопоказано употреблять слишком большое количество углеводов, содержащееся в варенье;
• заботливые мамы, стремящиеся избежать отравления синильной кислотой, не должны употреблять вишневое варенье вместе с косточками.

По тем же причинам вишневое варенье не следует давать маленьким детям (до 3 лет) и людям из группы риска любого возраста (аллергикам и диабетикам).

Польза и вред вишневого варенья при грудном вскармливании

Кормящие матери должны обязательно проконсультироваться со своим педиатром, прежде чем включать вишневое варенье в свой рацион. Если врач, наблюдающий ребенка, не обнаружит никаких отклонений, он может разрешить употребление вишневого варенья.

Одна-две столовые ложки варенья — это хорошее начало. Если в течение суток у ребенка не возникло никаких реакций отторжения или аллергии, варенье можно есть без колебаний.

Помните, что вишневое варенье должно быть свежим и качественным. Купленное в магазине варенье обычно не отвечает этим требованиям. Лучше приготовить вишневое варенье самостоятельно — простой рецепт вы можете найти здесь.

Калорийность варенья из вишни

Вишневое варенье содержит меньше всего калорий среди всех варений, приготовленных с использованием сахара. Средняя энергетическая ценность на 100 г составляет 260-300 ккал и 68 г углеводов.

Можно ли вишневое варенье при язве?

Людям, страдающим язвой желудка или двенадцатиперстной кишки, не рекомендуется употреблять вишню и все ее производные, включая варенье. Окончательный ответ может дать только ваш врач, который знает все тонкости заболевания.